5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km日期: 2019-09-03 17:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 06'01" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'05" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 4 | 05'42" | 00:23'11" |
| 5 | 06'01" | 00:29'12" |
| 5.0 | 01'53" | 00:29'13" |
留言 
Replay
