8.0 km | 01:06:08 | 08:15/km日期: 2019-09-03 17:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 13162 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'50" / 06'49" / 06'36" / 07'05" / 09'20" / 11'24" / 10'51" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'24") | 1004 / 1004 | 171 / 83 |
2 | | 06'50" (+00'13") | 1006 / 2011 | 175 / 83 |
3 | | 06'45" (+00'08") | 1002 / 3013 | 179 / 82 |
4 | | 06'37" | 1005 / 4018 | 178 / 84 |
5 | | 07'01" (+00'24") | 1008 / 5027 | 188 / 75 |
6 | | 09'20" (+02'43") | 1004 / 6032 | 212 / 50 |
7 | | 11'14" (+04'37") | 1008 / 7040 | 220 / 40 |
8 | | 10'50" (+04'13") | 1005 / 8046 | 228 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'50" | 00:13'52" |
3 | 06'49" | 00:20'41" |
4 | 06'36" | 00:27'17" |
5 | 07'05" | 00:34'22" |
6 | 09'20" | 00:43'42" |
7 | 11'24" | 00:55'06" |
8 | 10'51" | 01:05'57" |
8.0 | 13'05" | 01:06'08" |