Paking Kuo 2014/07/09 訓練日誌

Paking Kuo 台南
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Paking Kuo

11.6 km | 01:05:20 | 05:37/km

日期: 2014-07-09 05:33 - 天氣: 好熱呀.... - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'43" / 05'36" / 05'49" / 05'41" / 05'23" / 05'39" / 05'34" / 05'38" / 05'18" / 05'37" /

完完全全的跑不動....金害....

7月累積里程 : 213.27 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

福來德, Ryan英豪和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'43"	00:17'13"
4	05'36"	00:22'49"
5	05'49"	00:28'38"
6	05'41"	00:34'19"
7	05'23"	00:39'42"
8	05'39"	00:45'21"
9	05'34"	00:50'55"
10	05'38"	00:56'33"
11	05'18"	01:01'51"
11.6	05'37"	01:05'20"

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