6.1 km | 01:01:08 | 09:59/km日期: 2019-09-01 07:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 12878 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 08'00" / 11'58" / 11'05" / 10'38" / 10'05" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
2 | | 08'24" (+00'54") | 1004 / 2004 | 174 / 68 |
3 | | 11'51" (+04'21") | 1000 / 3005 | 221 / 38 |
4 | | 11'05" (+03'35") | 1004 / 4009 | 225 / 39 |
5 | | 10'34" (+03'04") | 1000 / 5010 | 226 / 41 |
6 | | 10'16" (+02'46") | 1005 / 6015 | 225 / 43 |
7 | | 10'34" (+03'04") | 119 / 6135 | 216 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'00" | 00:15'26" |
3 | 11'58" | 00:27'24" |
4 | 11'05" | 00:38'29" |
5 | 10'38" | 00:49'07" |
6 | 10'05" | 00:59'12" |
6.1 | 16'09" | 01:01'08" |