3.9 km | 00:22:17 | 05:43/km日期: 2019-09-03 06:18 - 平均心率: 176 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'52" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 775 / 775 |
2 | | 06'58" (+01'38") | 192 / 968 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 778 / 1746 |
4 | | 06'42" (+01'22") | 200 / 1946 |
5 | | 06'23" (+01'03") | 3 / 1950 |
6 | | 05'34" (+00'14") | 200 / 2150 |
7 | | 05'22" (+00'02") | 600 / 2750 |
8 | | 07'26" (+02'06") | 197 / 2947 |
9 | | 05'20" | 793 / 3741 |
10 | | 07'51" (+02'31") | 151 / 3892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'39" | 00:11'22" |
3 | 05'52" | 00:17'14" |
3.9 | 05'43" | 00:22'21" |