3.2 km | 00:22:11 | 06:57/km日期: 2019-08-22 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 07'37" / 06'42" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'02") | 420 / 1420 |
| 3 | | 11'30" (+05'04") | 7 / 1428 |
| 4 | | 16'20" (+09'54") | 2 / 1430 |
| 5 | | 29'52" (+23'26") | 2 / 1433 |
| 6 | | 15'33" (+09'07") | 2 / 1435 |
| 7 | | 34'36" (+28'10") | 0 / 1435 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 2435 |
| 9 | | 06'44" (+00'18") | 395 / 2831 |
| 10 | | 06'41" (+00'15") | 356 / 3188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'37" | 00:14'30" |
| 3 | 06'42" | 00:21'12" |
| 3.2 | 06'21" | 00:22'24" |
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