4.1 km | 00:50:20 | 12:21/km日期: 2019-09-01 07:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'07" / 11'43" / 11'21" / 13'00" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'24" (+04'04") | 75 / 4075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 11'43" | 00:24'50" |
3 | 11'21" | 00:36'11" |
4 | 13'00" | 00:49'11" |
4.1 | 15'32" | 00:50'21" |