5.1 km | 00:33:45 | 06:40/km日期: 2019-09-02 07:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'55" / 06'48" / 06'16" / 12'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'32" | 00:13'07" |
3 | 06'55" | 00:20'02" |
4 | 06'48" | 00:26'50" |
5 | 06'16" | 00:33'06" |
5.1 | 12'40" | 00:33'45" |