6.0 km | 00:46:44 | 07:47/km日期: 2019-09-01 07:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'01" / 06'47" / 09'36" / 06'57" / 07'02" / 07'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.01 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 06'47" | 00:15'48" |
3 | 09'36" | 00:25'24" |
4 | 06'57" | 00:32'21" |
5 | 07'02" | 00:39'23" |
6 | 07'20" | 00:46'43" |
6.0 | 09'31" | 00:46'44" |