6.6 km | 01:00:07 | 09:07/km日期: 2019-09-01 06:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'38" / 08'46" / 08'35" / 17'37" / 09'34" / 08'31" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+02'31") | 461 / 461 |
2 | | 08'38" (+00'20") | 1000 / 1461 |
3 | | 08'37" (+00'19") | 1000 / 2461 |
4 | | 08'25" (+00'07") | 1000 / 3461 |
5 | | 08'28" (+00'10") | 1000 / 4461 |
6 | | 08'18" | 1000 / 5461 |
7 | | 08'23" (+00'05") | 897 / 6359 |
8 | | 08'56" (+00'38") | 14 / 6373 |
9 | | 23'17" (+14'59") | 214 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 08'46" | 00:18'24" |
3 | 08'35" | 00:26'59" |
4 | 17'37" | 00:44'36" |
5 | 09'34" | 00:54'10" |
6 | 08'31" | 01:02'41" |
6.6 | 13'47" | 01:10'48" |