盧勳韋 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

盧勳韋台北市
ID 146586

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18.0 km | 00:35:52 | 30.3 km/h

日期: 2014-07-08 20:31 - 地點: 85度C（蘆洲復興店） - 卡路里: 409.078 Cal

唷～

7月累積里程 : 164.38 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

曾少均, 郭財誠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.7	1.7 %
2	31.6	-3.7 %
3	29.8	2.0 %
4	29.5	-2.5 %
5	30.5	8.7 %
6	28.3	5.0 %
7	27.9	-3.0 %
8	27.7	2.2 %
9	31.0	-2.9 %
10	31.3	-4.0 %
11	30.5	4.2 %
12	31.0	4.0 %
13	32.1	-3.1 %
14	34.0	5.5 %
15	27.9	4.7 %
16	26.5	3.2 %
17	33.0	-2.1 %
18	35.0	4.2 %
18.0	39.2	0.0 %

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