MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
鱷魚公主
新北市
ID 221458
410 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
鱷魚公主
8.1 km
|
02:24:10
|
17:50/km
日期:
2019-08-31 07:10
-
總爬升:
390 m
-
平均心率:
117
-
卡路里:
436 Cal
-
總步數:
16586
-
平均步頻:
115
-
平均步幅:
48 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
14'20"
(14'20")
4.20 (-0.78)
1002 / 1002
140 / 49
2
14'19"
(28'39")
4.20 (-0.78)
1001 / 2003
133 / 52
3
26'06"
(54'45")
2.30 (-2.67)
1000 / 3004
95 / 40
4
17'01"
(01:11'46")
3.53 (-1.44)
1000 / 4005
120 / 48
5
22'14"
(01:34'00")
2.70 (-2.27)
1000 / 5005
98 / 45
展開計圈分析
6
22'23"
(01:56'23")
2.68 (-2.29)
1000 / 6005
106 / 42
7
15'00"
(02:11'23")
4.01 (-0.96)
1003 / 7008
123 / 53
8
12'05"
(02:23'28")
4.97
1001 / 8009
131 / 62
9
00'42"
(02:24'10")
5.72
66 / 8076
148 / 64
新北市
鱷
魚公主
·
留言
新北市
鱷
魚公主
·
留言
午安 用餐愉快 吃火鍋
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
MW Watch 上傳
| 5 years ago
重力加速度
,
J R Wang 🇹🇼
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
蔡明宗
午安~週末假期、運動好心情!
2019-08-31 11:54 ·
Coffee
午安,用餐愉快
2019-08-31 11:55 ·
陳榮興
午安
週末愉快😁😁
2019-08-31 12:26 ·
1
個人推
張清榮
週末愉快,運動快樂
2019-08-31 13:01 ·
1
個人推
Jacky
公主午安,運動愉快
2019-08-31 13:04 ·
♉ Syncs Wang
素食火鍋 👍
2019-08-31 13:23 ·
1
個人推
彭日生
公主週末
運動愉快
2019-08-31 14:30 ·
keats chi
午安 週末運動愉快
2019-08-31 14:59 ·
葉竹山
豬妹午安,運動開心
2019-08-31 15:00 ·
張 志文
豬妹 週末愉快喔
2019-08-31 17:59 ·
Ethan
豬妹晚安
吃火鍋👍啦⋯⋯能量滿滿😀
2019-08-31 18:38 ·
蝙蝠俠
呵 謝謝祝福,我收下了~
很精實的195.5K月跑量,讃!
盼 平安愉快 心怡自在 ^_^
2019-08-31 18:40 ·
簡銘進
公主晚上好,週末🏃🏃愉快+享用火鍋美食開心呦!
2019-08-31 19:02 ·
懷文
晚安!晨跑運動快樂!一鍋滿滿的補給,把體力完全補回來!
2019-08-31 20:00 ·
郭耀宗
運動愉快。
2019-08-31 20:12 ·
陳向榮
晚上好!運動愉快!
2019-08-31 20:18 ·
和志180
運動愉快
2019-08-31 20:30 ·
1
個人推
明天
晚安,運動愉快哦!
2019-08-31 21:21 ·
1
個人推
Angela1414
公主晚安安
2019-08-31 22:00 ·
陳益模
晚安~週末運動愉快。
2019-08-31 22:11 ·
Ming Yeh
吃火鍋愉快!
2019-08-31 22:59 ·
黃富興
晚安! 週末愉快~
2019-09-01 00:01 ·
盧筍
運動愉快,加油!晚安~
2019-09-01 00:05 ·
Litai Yen(泰哥)
公主 早安 假日愉快
公主訓練有成身材越來越標誌
2019-09-01 08:07 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'06"
00:14'06"
2
14'08"
00:28'14"
3
25'48"
00:54'02"
4
16'35"
01:10'37"
5
17'18"
01:27'55"
6
26'10"
01:54'05"
7
14'52"
02:08'57"
8
12'55"
02:21'52"
8.1
29'59"
02:24'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :