6.4 km | 00:39:12 | 06:07/km日期: 2019-08-22 21:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'15" / 05'51" / 05'46" / 06'04" / 06'34" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.50 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
799.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'15" | 00:12'29" |
3 | 05'51" | 00:18'20" |
4 | 05'46" | 00:24'06" |
5 | 06'04" | 00:30'10" |
6 | 06'34" | 00:36'44" |
6.4 | 05'57" | 00:39'07" |