5.1 km | 00:35:35 | 06:55/km日期: 2019-04-24 18:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6182 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 06'55" / 06'34" / 06'46" / 06'53" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
2 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 2000 | 172 / 82 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 1001 / 3002 | 174 / 85 |
4 | | 07'02" (+00'20") | 1001 / 4003 | 174 / 81 |
5 | | 06'42" | 1001 / 5005 | 176 / 84 |
6 | | 06'09" | 135 / 5140 | 177 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'55" | 00:14'02" |
3 | 06'34" | 00:20'36" |
4 | 06'46" | 00:27'22" |
5 | 06'53" | 00:34'15" |
5.1 | 09'27" | 00:35'35" |