5.0 km | 00:59:52 | 11:53/km日期: 2019-08-23 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 14'18" / 10'50" / 09'53" / 11'31" / 13'07" / 24'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+04'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+03'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+02'45") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 229.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'18" | 00:14'18" |
2 | 10'50" | 00:25'08" |
3 | 09'53" | 00:35'01" |
4 | 11'31" | 00:46'32" |
5 | 13'07" | 00:59'39" |
5.0 | 24'27" | 01:00'25" |