9.3 km | 01:00:49 | 06:32/km日期: 2019-08-23 05:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'51" / 07'12" / 06'47" / 06'44" / 06'19" / 06'35" / 05'49" / 05'46" / 05'54" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+04'00") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'12" | 00:14'03" |
| 3 | 06'47" | 00:20'50" |
| 4 | 06'44" | 00:27'34" |
| 5 | 06'19" | 00:33'53" |
| 6 | 06'35" | 00:40'28" |
| 7 | 05'49" | 00:46'17" |
| 8 | 05'46" | 00:52'03" |
| 9 | 05'54" | 00:57'57" |
| 9.3 | 09'46" | 01:00'52" |
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