4.1 km | 00:35:48 | 08:47/km日期: 2019-08-22 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'14" / 08'41" / 08'31" / 09'38" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 683 / 683 |
2 | | 01:47'21" (+41'03") | 19 / 702 |
3 | | 06'32" (+00'14") | 801 / 1504 |
4 | | 38'37" (+32'19") | 63 / 1567 |
5 | | 06'33" (+00'15") | 794 / 2362 |
6 | | 01:30'49" (+24'31") | 24 / 2387 |
7 | | 06'18" | 801 / 3188 |
8 | | 44'19" (+38'01") | 75 / 3264 |
9 | | 06'59" (+00'41") | 800 / 4064 |
10 | | 34'13" (+27'55") | 7 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'41" | 00:16'55" |
3 | 08'31" | 00:25'26" |
4 | 09'38" | 00:35'04" |
4.1 | 10'16" | 00:35'49" |