11.0 km | 01:17:04 | 06:59/km日期: 2019-08-22 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 09'38" / 06'59" / 07'12" / 13'55" / 06'51" / 06'53" / 06'59" / 07'05" / 11'57" / 07'21" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.22 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus35Turbo綠 累積 :
514.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 09'38" | 00:16'39" |
3 | 06'59" | 00:23'38" |
4 | 07'12" | 00:30'50" |
5 | 13'55" | 00:44'45" |
6 | 06'51" | 00:51'36" |
7 | 06'53" | 00:58'29" |
8 | 06'59" | 01:05'28" |
9 | 07'05" | 01:12'33" |
10 | 11'57" | 01:24'30" |
11 | 07'21" | 01:31'51" |
11.0 | 02'38" | 01:31'52" |