3.1 km | 00:28:51 | 09:20/km日期: 2019-08-22 20:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'36" / 08'59" / 09'33" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'15") | 46 / 1046 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 2046 |
| 4 | | 09'36" (+00'46") | 1000 / 3046 |
| 5 | | 09'24" (+00'34") | 43 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'59" | 00:18'35" |
| 3 | 09'33" | 00:28'08" |
| 3.1 | 11'37" | 00:29'11" |
留言 
