8.0 km | 00:38:46 | 04:49/km日期: 2019-08-22 20:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'05" / 04'35" / 04'24" / 04'17" / 04'16" / 04'17" / 29'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+01'07") | 1002 / 1002 | 166 / 109 |
2 | | 05'19" (+00'58") | 1001 / 2003 | 170 / 110 |
3 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 3004 | 171 / 111 |
4 | | 04'42" (+00'21") | 1001 / 4005 | 172 / 122 |
5 | | 04'33" (+00'12") | 1001 / 5006 | 175 / 125 |
6 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 6007 | 177 / 125 |
7 | | 04'21" | 1000 / 7007 | 176 / 129 |
8 | | 04'26" (+00'05") | 1002 / 8010 | 175 / 128 |
9 | | 04'57" (+00'36") | 30 / 8040 | 173 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'15" | 00:10'40" |
3 | 05'05" | 00:15'45" |
4 | 04'35" | 00:20'20" |
5 | 04'24" | 00:24'44" |
6 | 04'17" | 00:29'01" |
7 | 04'16" | 00:33'17" |
8 | 04'17" | 00:37'34" |
8.0 | 29'11" | 00:38'46" |