8.0 km | 01:04:22 | 08:01/km日期: 2019-08-22 19:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'59" / 07'36" / 07'58" / 08'09" / 08'03" / 07'53" / 07'51" / 08'04" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'19") | 1001 / 1001 | 162 / 77 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2002 | 164 / 79 |
3 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 3002 | 167 / 74 |
4 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 4003 | 166 / 72 |
5 | | 08'09" (+00'30") | 1000 / 5003 | 167 / 73 |
6 | | 07'58" (+00'19") | 1001 / 6005 | 168 / 74 |
7 | | 08'01" (+00'22") | 1001 / 7006 | 168 / 74 |
8 | | 08'09" (+00'30") | 1001 / 8008 | 167 / 73 |
9 | | 17'14" (+09'35") | 5 / 8014 | 140 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'36" | 00:15'35" |
3 | 07'58" | 00:23'33" |
4 | 08'09" | 00:31'42" |
5 | 08'03" | 00:39'45" |
6 | 07'53" | 00:47'38" |
7 | 07'51" | 00:55'29" |
8 | 08'04" | 01:03'33" |
8.0 | 55'56" | 01:04'22" |