13.4 km | 01:53:15 | 08:27/km日期: 2019-08-22 04:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 18026 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'25" / 08'34" / 10'41" / 07'39" / 07'12" / 08'15" / 08'28" / 10'38" / 07'15" / 07'16" / 07'03" / 07'36" / 07'13" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'31" (+03'24") | 1001 / 1001 | 133 / 71 |
2 | | 08'37" (+01'30") | 1002 / 2003 | 161 / 71 |
3 | | 10'44" (+03'37") | 1000 / 3003 | 132 / 70 |
4 | | 07'41" (+00'34") | 1001 / 4004 | 178 / 72 |
5 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 5004 | 177 / 77 |
6 | | 08'12" (+01'05") | 1002 / 6006 | 163 / 74 |
7 | | 08'30" (+01'23") | 1001 / 7008 | 158 / 74 |
8 | | 10'43" (+03'36") | 1000 / 8009 | 125 / 74 |
9 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 9010 | 179 / 77 |
10 | | 07'16" (+00'09") | 1001 / 10012 | 178 / 77 |
11 | | 07'07" | 1000 / 11012 | 171 / 81 |
12 | | 07'51" (+00'44") | 1001 / 12014 | 169 / 75 |
13 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 13015 | 180 / 76 |
14 | | 11'04" (+03'57") | 367 / 13382 | 152 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 08'34" | 00:18'59" |
3 | 10'41" | 00:29'40" |
4 | 07'39" | 00:37'19" |
5 | 07'12" | 00:44'31" |
6 | 08'15" | 00:52'46" |
7 | 08'28" | 01:01'14" |
8 | 10'38" | 01:11'52" |
9 | 07'15" | 01:19'07" |
10 | 07'16" | 01:26'23" |
11 | 07'03" | 01:33'26" |
12 | 07'36" | 01:41'02" |
13 | 07'13" | 01:48'15" |
13.4 | 13'02" | 01:53'15" |