8.0 km | 01:01:45 | 07:43/km日期: 2019-08-21 21:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11144 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 07'03" / 06'52" / 07'01" / 07'32" / 07'30" / 08'03" / 10'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1004 / 1004 | 176 / 88 |
2 | | 06'59" (+00'35") | 1008 / 2012 | 177 / 80 |
3 | | 06'55" (+00'31") | 1007 / 3019 | 173 / 83 |
4 | | 07'02" (+00'38") | 1005 / 4024 | 173 / 81 |
5 | | 07'30" (+01'06") | 1008 / 5033 | 176 / 75 |
6 | | 07'30" (+01'06") | 1001 / 6035 | 175 / 75 |
7 | | 08'05" (+01'41") | 1004 / 7039 | 185 / 66 |
8 | | 10'54" (+04'30") | 1000 / 8040 | 196 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'03" | 00:13'28" |
3 | 06'52" | 00:20'20" |
4 | 07'01" | 00:27'21" |
5 | 07'32" | 00:34'53" |
6 | 07'30" | 00:42'23" |
7 | 08'03" | 00:50'26" |
8 | 10'12" | 01:00'38" |
8.0 | 1595'14" | 01:01'45" |