5.1 km | 00:38:41 | 07:37/km日期: 2019-08-21 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'49" / 07'42" / 07'39" / 07'37" / 07'24" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'42" | 00:15'31" |
3 | 07'39" | 00:23'10" |
4 | 07'37" | 00:30'47" |
5 | 07'24" | 00:38'11" |
5.1 | 07'16" | 00:38'43" |