陳士弘 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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3.8 km | 00:46:18 | 12:19/km

日期: 2019-08-21 17:21 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 418 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 899 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'07" / 12'35" / 11'51" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'13"

(12'13")

12'07" (+00'16")

1007 / 1007

6 / 1326

2

12'29"

(24'42")

12'26" (+00'35")

1002 / 2010

10 / 783

3

11'57"

(36'39")

11'51"

1007 / 3017

9 / 868

4

09'39"

(46'18")

12'43" (+00'52")

758 / 3776

10 / 774

8月累積里程 : 179.98 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11708.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃亮中, 阿sam 和其他 24 人說推

·

陳榮興晚安🌙⭐️
運動愉快😁😁

2019-08-21 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	12'35"	00:24'42"
3	11'51"	00:36'33"
3.8	12'51"	00:46'18"

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