7.0 km | 01:06:33 | 09:26/km日期: 2019-08-21 15:25 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C
Pace: 11'02" / 09'32" / 06'35" / 06'45" / 09'30" / 11'22" / 11'29" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+04'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'21") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'32" | 00:20'34" |
| 3 | 06'35" | 00:27'09" |
| 4 | 06'45" | 00:33'54" |
| 5 | 09'30" | 00:43'24" |
| 6 | 11'22" | 00:54'46" |
| 7 | 11'29" | 01:06'15" |
| 7.0 | 06'46" | 01:06'34" |
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