12.0 km | 01:36:34 | 08:02/km日期: 2019-08-19 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 16852 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 06'52" / 07'31" / 07'26" / 07'05" / 07'51" / 07'52" / 08'01" / 08'04" / 08'08" / 09'41" / 09'31" / 01'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 1000 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'49" | 1004 / 2005 | 167 / 87 |
| 3 | | 07'33" (+00'44") | 1009 / 3015 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'24" (+00'35") | 1006 / 4021 | 167 / 80 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1008 / 5030 | 167 / 85 |
| 6 | | 08'05" (+01'16") | 1006 / 6037 | 173 / 71 |
| 7 | | 07'51" (+01'02") | 1001 / 7038 | 168 / 75 |
| 8 | | 08'01" (+01'12") | 1004 / 8042 | 185 / 67 |
| 9 | | 08'24" (+01'35") | 1000 / 9043 | 178 / 66 |
| 10 | | 08'05" (+01'16") | 1001 / 10045 | 173 / 71 |
| 11 | | 09'55" (+03'06") | 1005 / 11051 | 172 / 58 |
| 12 | | 09'53" (+03'04") | 998 / 12049 | 191 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 343.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 07'31" | 00:21'27" |
| 4 | 07'26" | 00:28'53" |
| 5 | 07'05" | 00:35'58" |
| 6 | 07'51" | 00:43'49" |
| 7 | 07'52" | 00:51'41" |
| 8 | 08'01" | 00:59'42" |
| 9 | 08'04" | 01:07'46" |
| 10 | 08'08" | 01:15'54" |
| 11 | 09'41" | 01:25'35" |
| 12 | 09'31" | 01:35'06" |
| 12.0 | -1047'-37" | 01:36'34" |
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