5.1 km | 00:37:34 | 07:21/km日期: 2019-08-14 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 07'22" / 07'20" / 07'19" / 07'10" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1002 / 1002 | 166 / 84 |
2 | | 07'22" (+00'16") | 1008 / 2010 | 166 / 81 |
3 | | 07'13" (+00'07") | 1006 / 3016 | 168 / 82 |
4 | | 07'25" (+00'19") | 1002 / 4018 | 169 / 79 |
5 | | 07'29" (+00'23") | 1002 / 5021 | 166 / 80 |
6 | | 07'13" (+00'07") | 108 / 5130 | 163 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'22" | 00:14'28" |
3 | 07'20" | 00:21'48" |
4 | 07'19" | 00:29'07" |
5 | 07'10" | 00:36'17" |
5.1 | 11'50" | 00:37'34" |