10.0 km | 01:09:14 | 06:54/km日期: 2019-08-18 16:01 - 地點: 信義國中 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 06'42" / 07'07" / 07'24" / 07'34" / 07'13" / 06'57" / 06'39" / 06'37" / 06'29" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.93 km ![](images/shoe.png)
saucony VIRRATA 2 累積 :
546.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'42" | 00:13'00" |
3 | 07'07" | 00:20'07" |
4 | 07'24" | 00:27'31" |
5 | 07'34" | 00:35'05" |
6 | 07'13" | 00:42'18" |
7 | 06'57" | 00:49'15" |
8 | 06'39" | 00:55'54" |
9 | 06'37" | 01:02'31" |
10 | 06'29" | 01:09'00" |
10.0 | 06'35" | 01:09'13" |