7.6 km | 00:52:31 | 06:54/km日期: 2019-08-15 19:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'07" / 05'54" / 05'50" / 05'34" / 09'49" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'11") | 735 / 6735 |
8 | | 14'11" (+08'37") | 866 / 7601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'07" | 00:12'35" |
3 | 06'07" | 00:18'42" |
4 | 05'54" | 00:24'36" |
5 | 05'50" | 00:30'26" |
6 | 05'34" | 00:36'00" |
7 | 09'49" | 00:45'49" |
7.6 | 11'19" | 00:52'38" |