6.0 km | 00:44:03 | 07:20/km日期: 2019-08-17 18:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'45" / 07'19" / 07'23" / 07'30" / 07'11" / 6933'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'19" | 00:15'04" |
3 | 07'23" | 00:22'27" |
4 | 07'30" | 00:29'57" |
5 | 07'11" | 00:37'08" |
6.0 | 06'55" | 00:44'04" |