13.0 km | 01:17:20 | 05:56/km日期: 2019-07-19 06:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 13254 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'24" / 05'27" / 05'41" / 06'09" / 05'42" / 05'52" / 06'11" / 05'52" / 06'24" / 05'49" / 06'31" / 72'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 165 / 116 |
2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 | 166 / 113 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 3001 | 166 / 109 |
4 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 4003 | 167 / 108 |
5 | | 05'48" (+00'37") | 1001 / 5005 | 167 / 102 |
6 | | 06'15" (+01'04") | 1001 / 6007 | 163 / 97 |
7 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7008 | 167 / 104 |
8 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 8008 | 167 / 99 |
9 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 9009 | 174 / 92 |
10 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 10010 | 167 / 99 |
11 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 11010 | 175 / 89 |
12 | | 05'56" (+00'45") | 1001 / 12011 | 172 / 97 |
13 | | 07'17" (+02'06") | 1000 / 13011 | 198 / 69 |
14 | | 09'31" (+04'20") | 14 / 13025 | 195 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'15" | 00:10'25" |
3 | 05'24" | 00:15'49" |
4 | 05'27" | 00:21'16" |
5 | 05'41" | 00:26'57" |
6 | 06'09" | 00:33'06" |
7 | 05'42" | 00:38'48" |
8 | 05'52" | 00:44'40" |
9 | 06'11" | 00:50'51" |
10 | 05'52" | 00:56'43" |
11 | 06'24" | 01:03'07" |
12 | 05'49" | 01:08'56" |
13 | 06'31" | 01:15'27" |
13.0 | 72'26" | 01:17'20" |