10.8 km | 01:02:10 | 05:45/km日期: 2019-08-14 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10574 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'12" / 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'33" / 05'58" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'22") | 1004 / 1004 | 166 / 89 |
2 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 2004 | 167 / 95 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 1001 / 3006 | 170 / 104 |
4 | | 05'39" (+00'16") | 1006 / 4012 | 170 / 103 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 1008 / 5021 | 170 / 105 |
6 | | 05'23" | 1006 / 6028 | 171 / 108 |
7 | | 05'23" | 1002 / 7030 | 172 / 107 |
8 | | 05'29" (+00'06") | 1004 / 8035 | 171 / 106 |
9 | | 05'30" (+00'07") | 1005 / 9041 | 170 / 106 |
10 | | 05'56" (+00'33") | 1006 / 10047 | 170 / 98 |
11 | | 05'32" (+00'09") | 784 / 10832 | 170 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 05'39" | 00:18'19" |
4 | 05'37" | 00:23'56" |
5 | 05'39" | 00:29'35" |
6 | 05'26" | 00:35'01" |
7 | 05'26" | 00:40'27" |
8 | 05'28" | 00:45'55" |
9 | 05'33" | 00:51'28" |
10 | 05'58" | 00:57'26" |
10.8 | 06'02" | 01:02'10" |