4.1 km | 00:41:16 | 10:02/km日期: 2019-08-15 23:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'03" / 09'35" / 09'42" / 09'53" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" (+00'26") | 1002 / 1002 | 118 / 82 |
2 | | 09'47" | 1000 / 2002 | 124 / 82 |
3 | | 09'58" (+00'11") | 1000 / 3003 | 122 / 81 |
4 | | 10'00" (+00'13") | 1000 / 4003 | 122 / 81 |
5 | | 11'01" (+01'14") | 110 / 4113 | 101 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 09'35" | 00:19'38" |
3 | 09'42" | 00:29'20" |
4 | 09'53" | 00:39'13" |
4.1 | 17'58" | 00:41'16" |