8.0 km | 00:55:47 | 06:57/km日期: 2019-08-15 20:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 9451 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'07" / 05'56" / 06'07" / 06'02" / 07'12" / 07'00" / 09'17" / 146'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'07") | 504 / 504 | 177 / 81 |
2 | | 06'21" (+00'36") | 505 / 1009 | 184 / 85 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 506 / 1516 | 187 / 88 |
4 | | 06'06" (+00'21") | 510 / 2026 | 186 / 87 |
5 | | 05'47" (+00'02") | 506 / 2532 | 188 / 91 |
6 | | 05'59" (+00'14") | 501 / 3033 | 188 / 88 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 503 / 3536 | 184 / 92 |
8 | | 06'45" (+01'00") | 501 / 4037 | 169 / 87 |
9 | | 05'45" | 503 / 4540 | 178 / 96 |
10 | | 06'33" (+00'48") | 500 / 5041 | 178 / 85 |
11 | | 07'05" (+01'20") | 503 / 5545 | 177 / 79 |
12 | | 07'52" (+02'07") | 501 / 6046 | 166 / 76 |
13 | | 06'59" (+01'14") | 505 / 6551 | 172 / 82 |
14 | | 07'06" (+01'21") | 501 / 7052 | 178 / 78 |
15 | | 09'42" (+03'57") | 501 / 7554 | 124 / 82 |
16 | | 09'46" (+04'01") | 501 / 8056 | 121 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'07" | 00:12'45" |
3 | 05'56" | 00:18'41" |
4 | 06'07" | 00:24'48" |
5 | 06'02" | 00:30'50" |
6 | 07'12" | 00:38'02" |
7 | 07'00" | 00:45'02" |
8 | 09'17" | 00:54'19" |
8.0 | 143'47" | 00:55'47" |