8.1 km | 00:47:54 | 05:56/km日期: 2019-08-15 19:45 - 平均心率: 186 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'47" / 05'42" / 06'14" / 06'52" / 06'20" / 06'57" / 05'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'19" | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'47" | 00:11'07" |
3 | 05'42" | 00:16'49" |
4 | 06'14" | 00:23'03" |
5 | 06'52" | 00:29'55" |
6 | 06'20" | 00:36'15" |
7 | 06'57" | 00:43'12" |
8 | 05'51" | 00:49'03" |
8.1 | 03'17" | 00:49'17" |