喻世詮 2014/07/03 訓練日誌

喻世詮桃園
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喻世詮

11.0 km | 01:16:02 | 06:54/km

日期: 2014-07-03 19:58 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 看得見月亮但有幾滴雨 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 06'57" / 06'54" / 06'58" / 06'58" / 06'54" / 06'58" / 06'59" / 06'54" / 06'49" / 06'54" / 03'55" /

今天就是設定慢慢跑，但比我想像的還快了一點，應該可以再放慢些！

7月累積里程 : 98.39 km

New Balance m3090rb1 累積 : 340.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 梁智能和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'57"	00:13'40"
3	06'54"	00:20'34"
4	06'58"	00:27'32"
5	06'58"	00:34'30"
6	06'54"	00:41'24"
7	06'58"	00:48'22"
8	06'59"	00:55'21"
9	06'54"	01:02'15"
10	06'49"	01:09'04"
11	06'54"	01:15'58"
11.0	03'52"	01:16'02"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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