6.0 km | 00:47:58 | 07:58/km日期: 2019-08-15 05:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'09" / 07'23" / 07'19" / 07'58" / 07'34" / 09'24" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 424.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'23" | 00:15'32" |
3 | 07'19" | 00:22'51" |
4 | 07'58" | 00:30'49" |
5 | 07'34" | 00:38'23" |
6 | 09'24" | 00:47'47" |
6.0 | 07'07" | 00:47'51" |