4.7 km | 00:27:22 | 05:47/km日期: 2019-08-14 07:09 - 平均心率: 173 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'45" / 05'38" / 05'20" /
昨晚為了維修烤箱放棄跑步,還好檢修後換了溫度控制器終於修復,不枉休跑一晚~YA
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.25 km 
MIZUNO MAXIMIZER 20 累積 :
1845.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 05'45" | 00:17'51" |
4 | 05'38" | 00:23'29" |
4.7 | 05'20" | 00:27'21" |