金大偉 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

金大偉基隆
ID 406319

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4.3 km | 00:26:01 | 06:06/km

日期: 2019-08-13 22:12 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'09" / 06'05" / 06'12" / 05'59" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'05")

995 / 995

2

06'10"

(12'14")

06'06" (+00'06")

1008 / 2004

3

06'12"

(18'26")

06'11" (+00'11")

1002 / 3007

4

05'59"

(24'25")

06'00"

994 / 4001

5

01'30"

(25'55")

05'27"

274 / 4276

8月累積里程 : 26.80 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'05"	00:12'14"
3	06'12"	00:18'26"
4	05'59"	00:24'25"
4.3	05'25"	00:25'55"

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