葉婉玉 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉婉玉基隆
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4.8 km | 01:22:26 | 17:01/km

日期: 2019-08-13 19:26 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 15'48" / 15'27" / 11'32" / 14'36" / 14'49" / 11'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'48"	00:15'48"
2	15'27"	00:31'15"
3	11'32"	00:42'47"
4	14'36"	00:57'23"
5	14'49"	01:12'12"
5.0	1181'45"	01:22'04"

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