6.1 km | 00:27:01 | 04:27/km日期: 2019-08-12 17:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4814 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'33" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'33" / 04'12" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'32") | 750 / 750 | 175 / 124 |
2 | | 04'26" (+00'23") | 758 / 1509 | 177 / 126 |
3 | | 04'26" (+00'23") | 763 / 2272 | 178 / 126 |
4 | | 04'34" (+00'31") | 749 / 3022 | 178 / 122 |
5 | | 04'30" (+00'27") | 753 / 3775 | 178 / 123 |
6 | | 04'29" (+00'26") | 752 / 4528 | 179 / 124 |
7 | | 04'34" (+00'31") | 753 / 5281 | 177 / 122 |
8 | | 04'03" | 765 / 6047 | 179 / 137 |
9 | | 06'01" (+01'58") | 8 / 6055 | 200 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.39 km saucony VIRRATA 2(紅) 累積 :
1455.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'29" | 00:09'02" |
3 | 04'28" | 00:13'30" |
4 | 04'32" | 00:18'02" |
5 | 04'33" | 00:22'35" |
6 | 04'12" | 00:26'47" |
6.1 | 04'11" | 00:27'01" |