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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    57 位追隨者
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    徐雲寶
    6.3 km | 00:59:34 | 09:28/km
    日期: 2019-08-12 06:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
    Pace: 08'09" / 07'09" / 07'20" / 07'54" / 12'09" / 12'27" / 15'43" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 250.21 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Ariel Hsu, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    207'09"00:15'18"
    307'20"00:22'38"
    407'54"00:30'32"
    512'09"00:42'41"
    612'27"00:55'08"
    6.315'41"00:59'34"

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    成績 : 02:30:48
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