10.4 km | 01:21:41 | 07:53/km日期: 2019-08-11 17:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 13348 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'51" / 07'39" / 07'13" / 07'20" / 07'04" / 07'12" / 07'29" / 07'15" / 07'01" / 06'56" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'55" (+03'54") | 1001 / 1001 | 135 / 67 |
2 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 2002 | 167 / 77 |
3 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 3002 | 174 / 78 |
4 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 4003 | 167 / 80 |
5 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 5003 | 172 / 81 |
6 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 6004 | 173 / 79 |
7 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 7004 | 172 / 77 |
8 | | 07'21" (+00'20") | 1002 / 8006 | 171 / 79 |
9 | | 07'01" | 1001 / 9008 | 172 / 82 |
10 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 10008 | 170 / 76 |
11 | | 12'54" (+05'53") | 351 / 10360 | 113 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 07'39" | 00:18'30" |
3 | 07'13" | 00:25'43" |
4 | 07'20" | 00:33'03" |
5 | 07'04" | 00:40'07" |
6 | 07'12" | 00:47'19" |
7 | 07'29" | 00:54'48" |
8 | 07'15" | 01:02'03" |
9 | 07'01" | 01:09'04" |
10 | 06'56" | 01:16'00" |
10.4 | 15'46" | 01:21'41" |