2.3 km | 00:13:13 | 05:45/km日期: 2019-08-11 07:32 - 平均心率: 110 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 57'49" / 10'12" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" | 297 / 2297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 57'49" | 00:57'49" |
2 | 10'12" | 01:08'01" |
2.3 | 07'47" | 01:10'20" |