6.6 km | 01:07:09 | 10:12/km日期: 2019-08-11 05:52 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9880 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 09'04" / 10'54" / 16'23" / 12'40" / 06'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 | 173 / 85 |
2 | | 09'12" (+02'27") | 1000 / 2001 | 166 / 65 |
3 | | 11'24" (+04'39") | 1000 / 3001 | 146 / 59 |
4 | | 18'31" (+11'46") | 1011 / 4012 | 114 / 47 |
5 | | 10'17" (+03'32") | 1000 / 5013 | 147 / 65 |
6 | | 06'52" (+00'07") | 1001 / 6015 | 175 / 83 |
7 | | 06'50" (+00'05") | 560 / 6576 | 164 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.51 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 09'04" | 00:15'50" |
3 | 10'54" | 00:26'44" |
4 | 16'23" | 00:43'07" |
5 | 12'40" | 00:55'47" |
6 | 06'57" | 01:02'44" |
6.6 | 07'39" | 01:07'09" |