Nickie Lee 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Nickie Lee 新北市
ID 422613

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3.3 km | 00:50:15 | 3.9 km/h

日期: 2019-08-10 07:05 - 卡路里: 49 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

9.60

1002 / 1002

2

13'25"

(19'41")

6.05 (-3.55)

1352 / 2355

3

14'45"

(34'26")

3.68 (-5.92)

903 / 3258

4

06'17"

(40'43")

0.04 (-9.56)

3 / 3262

8月累積里程 : 100.76 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	3.7 %
2	4.5	-7.4 %
3	4.1	15.0 %
3.3	2.5	0.0 %

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