10.5 km | 01:20:36 | 07:41/km日期: 2019-08-09 18:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'23" / 07'37" / 07'42" / 07'38" / 07'45" / 06'29" / 06'26" / 06'40" / 06'12" / 06'29" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'27" (+04'04") | 1000 / 1000 | 130 / 73 |
2 | | 07'36" (+01'13") | 1002 / 2002 | 166 / 78 |
3 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 3002 | 174 / 74 |
4 | | 07'42" (+01'19") | 1001 / 4004 | 173 / 74 |
5 | | 07'48" (+01'25") | 1001 / 5005 | 160 / 79 |
6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6005 | 175 / 87 |
7 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 7006 | 173 / 87 |
8 | | 06'46" (+00'23") | 1002 / 8009 | 175 / 84 |
9 | | 06'23" | 1002 / 9011 | 177 / 88 |
10 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 10012 | 169 / 87 |
11 | | 13'33" (+07'10") | 459 / 10472 | 123 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 07'37" | 00:18'00" |
3 | 07'42" | 00:25'42" |
4 | 07'38" | 00:33'20" |
5 | 07'45" | 00:41'05" |
6 | 06'29" | 00:47'34" |
7 | 06'26" | 00:54'00" |
8 | 06'40" | 01:00'40" |
9 | 06'12" | 01:06'52" |
10 | 06'29" | 01:13'21" |
10.5 | 15'20" | 01:20'36" |