6.4 km | 00:45:29 | 07:09/km日期: 2019-07-29 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 06'29" / 07'51" / 09'02" / 06'27" / 06'41" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'29" | 00:12'47" |
3 | 07'51" | 00:20'38" |
4 | 09'02" | 00:29'40" |
5 | 06'27" | 00:36'07" |
6 | 06'41" | 00:42'48" |
6.4 | 07'38" | 00:45'30" |