5.4 km | 00:32:00 | 05:58/km日期: 2019-08-08 20:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'38" / 04'58" / 04'59" / 05'02" / 07'53" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 3002 / 3002 | 161 / 126 |
2 | | 07'20" (+02'27") | 2359 / 5362 | 152 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'58" | 00:09'36" |
3 | 04'59" | 00:14'35" |
4 | 05'02" | 00:19'37" |
5 | 07'53" | 00:27'30" |
5.4 | 12'24" | 00:32'00" |